Цифровой минимализм

«Всё мне позволительно, но не всё полезно; всё мне позволительно, но ничто не должно обладать мною» (1 Кор. 6:12)

Ресурсы Znausam (этот сайт. группа в ВК и канал в Телеграм) о саморегуляции. Главная опора человека - это вера в себя, своя способность управлять собой, рулить собой.

С помощью обучения, саморазвития мы укрепляем энергетический корсет, направляем наше внимание туда, куда хотим мы, а не цифровые корпорации, не маркетологи.

Что такое химический баланс, мотивация, оптимизм, вдохновение и как их создать.

Цифровой минимализм

Изображение
1600 человек согласились в 2018 году сделать цифровую уборку
Изображение
На ресурсах MinimalDigital вы найдёте офлайн активности, ссылки на обучение для расширения офлайн пространства
Изображение
Мы не должны позволять необузданному сплетению интернет-раздражителей диктовать нам, как проводить своё время или как думать
Изображение
Практика: оставьте телефон дома...

Цифровая уборка

Изображение

Цифровая уборка

Радикальная мера, необходимая для трансформации отношения к технологиям

Предполагает отказ от необязательной онлайн-активности на 30 дней
За это время вы отвыкните от зависимости и вернетесь к реальным занятиям, которые доставляют вам удовольствие
Без перерыва в текущей деятельности, цифровые технологии останутся, но будут дозированы

Цифровая уборка

Даёт вам возможность понять, что вы цените больше всего.
По истечении 30 дней вы снова установите немногочисленные, тщательно отобранные приложения, которые, как вам кажется, приближают вас к вашим ценностям. Вы постараетесь сделать эти приложения центром своей онлайн-жизни и оставите позади бОльшую часть отвлекающих привычек. Уборка похожа на резкий сброс: вы начинаете её изможденным максималистом, а заканчиваете – осознанным минималистом

MinimalDigital

Изображение
Что помогает новым технологиям вызывать в нас поведенческую зависимость?
Изображение
ЕИС: как найти в системе госзаказа что угодно?
Статья на Хабр
Изображение
Что такое переменное позитивное подкрепление?
Изображение
Как освободить время для нового: новых впечатлений, новых блюд, новой радости?
Изображение
ГИС Торги: как купить землю у государства? Cтатья на Хабр
Изображение
Проводить время на природе, не отвлекаясь на цифровые технологии?


!!! Этот сайт использует куки, продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности, размещенной на данном сайте по адресу: https://minimaldigital.ru/page2

Фото от Freepik


MinimalDigital