Цифровой минимализм

Эон

- отрезок времени геологической истории Земли, длительный этап развития литосферы и биосферы Земли
Цифровой минимализм

Приручение цифровых технологий – процесс навсегда


Человеческий мозг выделяет значительные ресурсы на две крупные системы, которые работают совместно, решая задачи ментализации: они помогают нам разобраться в мышлении других людей, в том числе понять их чувства и намерения.

Даже такое простое действие, как повседневный диалог с продавцом в магазине, требует огромного объема нейронной вычислительной мощности, чтобы принять и обработать высокоскоростной поток подсказок о том, что на уме у этого продавца. Хотя такое «чтение мыслей» кажется нам естественным, на самом деле это поразительно сложное мастерство, отточенное за миллионы лет эволюции в специальных мозговых сетях. Именно эти отлично приспособленные системы используют чемпионы по игре в «камень ножницы бумагу», приведенной в начале главы.

Эксперименты социологов демонстрируют отдельные моменты из обширной литературы по когнитивной нейронауке, подтверждающей одно и то же: люди – существа социальные. Не зря Аристотель называл нас «социальными животными», но потребовались продвинутые сканеры мозга, чтобы мы осознали, насколько философ даже преуменьшил реальную картину.

Этот высокоадаптированный человеческий интерес к социальным связям – увлекательнейший фрагмент эволюционной истории. Запутанные мозговые сети, описанные выше, миллионы лет эволюционировали в среде, где взаимодействия всегда представляли собой глубоко личные контакты, а социальные группы были небольшими и родственными. Последние два десятилетия, напротив, характеризуются стремительным распространением цифровых средств коммуникации – так Кэл Ньюпорт называет приложения, сервисы и сайты, которые позволяют людям взаимодействовать через цифровые каналы.

Это вынуждает социальные сети человека увеличиваться и становиться менее локальными, поощряя общение посредством коротких текстовых сообщений и одобрительных кликов, в которых заложено куда меньше информации, чем необходимо для анализа, заложенного в нас эволюцией.

Столкновение «старой» нервной системы и современных инноваций и вызывает проблемы. Во многом ситуация схожа с тем, как «инновационные» пищевые полуфабрикаты в середине XX столетия привели к глобальному ухудшению здоровья населения.

Человечество получило непредвиденные побочные эффекты цифровых средств коммуникации – своего рода социального фастфуда и что с этим делать, понимает лишь малая часть людей и только немногие уже действуют...

Эоны цифрового минимализма

1 эон: понять в какой ситуации мы оказались
2 эон: выделить необходимые технологии и сокращенный самый необходимый минимум распределить рационально по графику дня.
3 эон: начать использовать кнопочный телефон
4 эон: начать 30 дневную "Цифровую уборку" [см. раздел "КАК?"]

MinimalDigital

Изображение
Узнаете что помогает новым технологиям вызывать в нас поведенческую зависимость
Изображение
Поймёте, что притягательные качества приложений и гаджетов не случайны а созданы намеренно
Изображение
Узнаете что такое переменное позитивное подкрепление
Изображение
Освободите время для нового

Изображение
Узнаете как освободиться от закольцованной поведенческой реакции
Изображение
Сможете узнать как проводить время на природе, не отвлекаясь на цифровые технологии


!!! Этот сайт использует куки, продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности, размещенной на данном сайте по адресу: https://minimaldigital.ru/page2



MinimalDigital